ブログ

（公開: 2022年04月05日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。最近はお店が遅くまで開いているのでついつい飲んでしまい記憶喪失なんてことがよくあるのですが、帰巣本能は関西トップクラスなのでご安…

（公開: 2022年03月31日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。いよいよ新学期ですね！そろそろトレーニングに本腰を入れていったほうがいいのではないでしょうか？ …

（公開: 2022年03月29日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。三寒四温で服装が定まりませんが、風邪をひかないよう気を付けてくださいね。さて、ダイエットする時に皆様…

（公開: 2022年03月28日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。先日、猛烈な二日酔いになってしまったにも関わらず、その日のうちにまたお酒を飲みに出てしまうという愚行を犯してしまいました。 …

（公開: 2022年03月25日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。仕事帰り阪急三宮駅前の広場みたいなところを通って帰るのですが、キッチンカーが出店していたり、その周辺に立ち飲みスペースがあってみ…

（公開: 2022年03月22日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。三連休はいかがお過ごしでしたでしょうか。僕はいつも通りしっかりお酒を飲みました。今日からまたリセットして規則正し…

（公開: 2022年03月18日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。暖かくなったかと思いきや雨降りで少しひんやりしますね。気圧の変化で自律神経が乱れ免疫力が低下することもありますので、今こ…

（公開: 2022年03月15日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。本日は新しいクーポンのご紹介です！お試しパーソナル2回チケット（10000円）というご新規様限定のプ…

（公開: 2022年03月14日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。なにか趣味を作りたいというのと、自分の身体をより健康にしたいのと、勉強にもなるかなと思い、ピラティスの体験に行ってみました！ …

（公開: 2022年03月13日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。突然ですが、皆様は早寝早起きはできていますでしょうか？仕事柄、夜勤などがある方は仕方ないのですが、そうじゃない方には早寝早起きをおすすめします！ …