ブログ

（公開: 2019年12月25日）

お久しぶりです、ブログ更新をシンプルに忘れていた藤中です。メリークリスマス！昨日はクリスマスということでおっさん三人で立ち飲み屋にいってきました…

（公開: 2019年12月25日）

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。最近面白い論文を読んだので今回はそのことについて書いていこうと思います &n…

（公開: 2019年12月23日）

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。今日は私が実際に感じている産後の身体の変化について特に感じたことを書いていこ…

（公開: 2019年12月20日）

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です! 忘年会、クリスマス、お正月、、これからますますイベントが多くなり飲み会や美味…

（公開: 2019年12月17日）

こんにちは、早朝トイレで目が覚め（じじい）なんとなくケータイ触ってたら外国人のトレーニング動画に見入ってしまい、モチベーションが上がって眠れなくなった藤中です（5時半起き） …

（公開: 2019年12月17日）

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。相変わらず今日もダイエットについてのお役立ち情報をUPしていきたいと思います☆ …

（公開: 2019年12月16日）

こんにちは、休日の過ごし方が飲酒以外思いつかなくなって早4年のパーソナルトレーナーの藤中です。昨日もお休みいただいてたのですが、あまりにやることなさすぎて20時頃までだらけ…

（公開: 2019年12月16日）

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。筋トレをするにあたり良くある質問。。。『ゴリゴリになりたくないんです』『女性らしさ…

（公開: 2019年12月14日）

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。皆さんは『代謝異常』という言葉をきいたことが…

（公開: 2019年12月14日）

こんにちは、今期の忘年会残り3つの藤中です！引き続き忘年会のお誘いお待ちしております！さて、今日は根本に戻ってトレーニングの在り方について個人的…