裏もも強化
（公開: 2019年08月28日）
こんにちは！ パーソナルトレーナーの藤中です！ 先日、トレーニング情報交換を兼ねてスタッフのみんなでトレーニングをしました！ …
ブログ
挑戦中
（公開: 2019年08月28日）
先日、減量開始を宣言した岡田です。 今日で3日目です。 私が挑戦しているのは ケトジェニックという方法なのですが なぜケトを選んだかというと ただ単にやったことがないから…
趣味の話
（公開: 2019年08月26日）
こんにちは！ パーソナルトレーナーの藤中です。 今日は趣味についてお話したいと思います。 僕は趣味がお酒を飲むことぐらいし…
今日から頑張ります…
（公開: 2019年08月26日）
今日から減量始めようと思います... こんにちは、岡田です。 日曜日はお休みを頂いておりましたので、 食べ納めしてました(笑) 月曜日から頑張ると決めていた…
筋肉痛
（公開: 2019年08月24日）
こんにちは！ BUKATSUの岡田です！⭐️ 連日たくさんトレーニングしたので めちゃめちゃ筋肉痛です笑 でもそれもいいかなと... はやく筋肉つ…
パーソナルトレーニング無料体験会やりますよー！
（公開: 2019年08月24日）
こんにちは！ パーソナルトレーニングジムBUKATSUの藤中です。 今回は告知です！ 9/21(土) 10:00〜19:00 第2回無料体験会を行います！ パーソナルトレー…
肩トレーニングの日
（公開: 2019年08月23日）
こんにちは！ パーソナルトレーニングジムBUKATSUの藤中です。 昨日は肩のトレーニングをしました！ 肩は、前部・中部・…
良質なたんぱく質の見分け方
（公開: 2019年08月22日）
皆さんこんにちは！神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジムBUKATSU パーソナルトレーナーの叶です。 筋肉を作るのにタンパク質摂取は当たり前になりつつありますよね。…
玄米とは！
（公開: 2019年08月22日）
こんにちは！ BUKATSUの岡田です*(^o^)/* 私は最近ずっとお米は玄米にしているのですが、お客様に玄米って何がいいの？？ と聞かれたので語らせて…
背中トレーニング(猫背閲覧推奨)
（公開: 2019年08月22日）
こんにちは！ パーソナルトレーニングジムBUKATSUの藤中です。 本日は背中のトレーニングについてお話しします。 背中のトレーニング、はっきり言って難しいです。 日常生活だけでは…
