ブログ

（公開: 2022年05月31日）

こんにちは、竹本です。最近、ええ歳（ええ意味で）になってきたため前と同じ努力では体型維持は難しいので、運動量を増やそうかなと思っています。 &…

（公開: 2022年05月30日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。最近、完全に料理にハマってしまいました。肩を怪我してトレーニングができないので一旦ダイエットは意識せずに自分が食べたいと…

（公開: 2022年05月28日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。夏がもう目の前まで来てますね。肩を怪我してしまったのでトレーニングがなかなかできないため、今年の夏は普通のおっさんで過ご…

（公開: 2022年05月26日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。先日の格闘技の練習で肩を怪我してしまいました。当日はほぼ腕を動かすことができないぐらいの痛みで夜も深い眠りにつくことはで…

（公開: 2022年05月26日）

こんにちは、竹本です！昨日、美容室に行ってきました！ヘアカラーの待ち時間にお茶と一緒にあんことお餅がギュッとなったやつとチーズケーキをいただきました。 …

（公開: 2022年05月21日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。ブログネタが完全に尽きつつありますがここから絞り出すのがブロガーとしての腕の見せ所なのでなんとか脳みそを捻っているのですが、なん…

（公開: 2022年05月20日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。最近焼き鳥部(美味い焼き鳥屋を探す部)を発足したのですが今のところ連続でハズレを引いております。ちなみに部員はまだ僕だけですので、入部希望者は有益な…

（公開: 2022年05月19日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。半袖短パンサンダルの季節がやってきましたね！時期的にもご新規のお客様からのご予約も増えてきておりますのでお早目のご予約を…

（公開: 2022年05月16日）

皆様、毎度お久しぶりです(笑)増田です！普段は理学療法士として病院で勤務しているのですが、専門学生時代からの目標のひとつであったピラティスの資格を取得してもうすぐで１年になります。 …

（公開: 2022年05月14日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。天気がなかなか良くならず、なんとなくやる気も出てこないですね。湿気がすごく発汗量も増えますので小まめな水分補給をしましょう。さて、皆様は日中どれ…