ダイエット飯
（公開: 2020年02月07日）
こんにちは、電車で初雪を見て柄にもなく少しテンションが上がってしまったパーソナルトレーナーの藤中です。 昨日の酒残ってんのかなぁ。 …
ブログ
健康のために筋トレ
（公開: 2020年02月05日）
皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 最近健康に目覚め出してきている私のつまらないブログを書こうと思い…
長期的にダイエットしましょう
（公開: 2020年02月04日）
こんにちは、長期的ダイエット推進委員会会長の藤中です。 たった今発足されました。 皆様、節分は堪能しましたか？ バレンタインデーの手前というこ…
明日から東京にいきます！
（公開: 2020年02月01日）
皆さんこんにちは１パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 明日から私事で東京へ行きます(^O^) 車移動になるので移…
糖質過多生活で肌荒れ
（公開: 2020年01月30日）
こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 実は最近増量をいい事に身体に悪い食材ばかり食べている（ジャンクフード）私ですが とり…
本当はサプリ反対派！
（公開: 2020年01月29日）
こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 皆さんはサプリメントを活用していますか？ 私はビタミンとプロテインを使用しています！…
体調不良の時は休みましょう
（公開: 2020年01月28日）
こんにちは、右肩負傷中のパーソナルトレーナーの藤中です。 肩痛めてしまうとどのトレーニングもやる気がなくなる、というかだいたい痛むのでできません（泣） …
部分痩せは可能？
（公開: 2020年01月27日）
皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です！ 脚痩せ！お腹痩せダイエット！二の腕痩せ！ なんでもいいですが、皆さんは部分痩せってめっちゃ憧れませ…
ブライダルダイエット
（公開: 2020年01月27日）
こんにちは、二日酔いのパーソナルトレーナー藤中です。 土日連続で結婚式に参列してきました。 1日目は高校の同級生の結婚式で東京ま…
活動量を上げてシェイプアップ！
（公開: 2020年01月24日）
こんにちは、少しだけ身体を絞ろうかなと考えている店長の藤中です。 1月に入りなんとなくトレーニング頻度が落ちてしまい、 このままではあかん！ …
