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無料体験会特典!

(公開: 2019年09月19日)

9/21(土) 無料体験会、残りわずかですがご予約承っております! パーソナルトレーニング 11時、15時、16時、17時、18時 エステ 12時、15時、16時 …

自律神経を整えよう!

(公開: 2019年09月19日)

  こんにちは! 神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジムBUKATSUの竹野です(`・ω・´)   最近疲れやすい、身体がだるい、、、ってあなた!…

肉体改造

(公開: 2019年09月19日)

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。     実は今週から本格的に身体作りを始めることにしました!     トレーナ…

お肌にはビタミンC!!

(公開: 2019年09月18日)

こんにちは! BUKATSUの岡田です! ここ半年程肌荒れに悩む私です( ;꒳​; ) 全然荒れなかったのに... 大人ニキビがしつこいです。   化粧水…

たまご

(公開: 2019年09月17日)

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 今日は卵の栄養についてお話しします。 多くのトレーニーの方は身体作りのために卵を食べると思います。 一般的にも卵はポピュラーな食品で、安…

香りの効果 その3

(公開: 2019年09月13日)

こんにちは! BUKATSUの岡田です😊 今日は香りの良い飲み物のお話。 ハーブティーは飲まれたことはありますか? いい香りでリラックス効果もあり、 カフ…

香りの効果 その2

(公開: 2019年09月12日)

  こんにちは! BUKATSUの岡田です*(^o^)/* 香り大好きな私の香りのお話その2です!   コーヒーは好き嫌い別れると思いますが、…

筋トレ前の糖質摂取

(公開: 2019年09月10日)

こんにちは!   パーソナルトレーニングジムBUKATSUの 竹本です(^^)/   「乳酸」と聞くと、 悪いイメージを思い浮かべる方が多いです…