ブログ

（公開: 2020年01月16日）

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。最近睡眠不足が続いていて食のコントロールが効かず、身体に悪い食べ方ばかりしています…

（公開: 2020年01月14日）

こんにちは、2020年絶好調（内臓の状態）のパーソナルトレーナーの藤中です！年明け営業開始してから1週間たちました！皆様しっかりトレーニングでき…

（公開: 2020年01月11日）

こんにちは、年明けからすこぶる体調のよいパーソナルトレーナーの藤中です。適度な飲酒にすることでかなり体調が良く、トレーニングも捗っています！コンディションがすべてだ…

（公開: 2020年01月10日）

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。皆さんはダイエットするうえで何を意識していますか？これまでの投稿では食べていい食材や、控えて頂き…

（公開: 2020年01月10日）

こんにちは、最近ジムの周りのランチをしらみつぶしのごとく開拓しているパーソナルトレーナーの藤中です。モツデフ、ぐるり、港町Mother、たから B…

（公開: 2020年01月09日）

こんにちは、仕事始まってからまだ一日も外で飲んでない（まだ３日）パーソナルトレーナーの藤中です。実家から一人用の鍋をくすねてきたので非常に助かっておりま…

（公開: 2020年01月09日）

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。ダイエットしたことがありますか？そう質問すると高い確率で『脂質…

（公開: 2020年01月08日）

こんにちは、2020年は心身ともに摂生していこうと決めた（1カ月以内であれば撤回可能）パーソナルトレーナーの藤中です。遅くなりましたがあけましておめでとうございます。 …

（公開: 2020年01月08日）

みなさんこんにちは！増量中の叶です。 11月ぐらいから本格的に増量しているものの体調を崩したりでなかなか太れず、年末年始に期待したんですが思った以上に太っていません。…

（公開: 2019年12月26日）

こんにちは、毎日ランチ何食べるかを朝起きてからずっと悩んでいるパーソナルトレーナーの藤中です。本日のランチはBUKATSUの下にある友喜苑 …