ブログ

（公開: 2019年09月10日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。本日はダイエットにおける下半身トレーニングの重要性を書いていきたいと思います。 &…

（公開: 2019年09月09日）

こんにちは！神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジムBUKATSU パーソナルトレーナーの叶です。つい先日ブライダルを控えたお客様のパーソナルトレーニングをさ…

（公開: 2019年09月07日）

こんにちは*(^o^)/* BUKATSUの岡田です！！今日は私が気になっている食べ物のお話。それは何かと言うとビーツ！！です！！色鮮…

（公開: 2019年09月06日）

こんにちは*(^o^)/* BUKATSUの岡田です🌟 先日スーパーへお買い物へ行きびっくら仰天。ややや野菜が高いーーー(´；ω；`) …

（公開: 2019年09月06日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。突然ですが、皆さんは自分の基礎代謝をちゃんと把握していますか？基礎代謝ってなに？という方もいてるかもしれませんのでザックリ説明いたし…

（公開: 2019年09月05日）

こんにちは！神戸三宮にあるパーソナルパーソナルトレーニングジムBUKATSU パーソナルトレーナーの叶です。皆さんは尿漏れは大丈夫ですか？ …

（公開: 2019年09月03日）

こんにちは！岡田です*(^o^)/* ケトジェニックダイエットを 1週間と少し続けてみました！その感想をご報告します。まず、第1につらい( ；꒳…

（公開: 2019年09月02日）

こんにちは、神戸三宮にあるパーソナルトレーナーの叶です。夏が終わりやる気スイッチが切れてしまった方が多いのではないでしょうか。本当にもったいなく…

（公開: 2019年08月30日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。最近雨続きで嫌ですが、僕が外に出るタイミングだけ雨が降ってないパターンがかなり多く晴れ男を実感しつつあります…

（公開: 2019年08月29日）

こんにちは！パーソナルトレーナーの藤中です。突然ですが、皆様はご自宅でトレーニングはされているでしょうか？今はSNS…