ブログ

（公開: 2022年07月05日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。暑さが続いたかと思えば今度は台風ですね。異常気象で気圧の変化が大きく自律神経が乱れがちになってしまいますが、こういう時こ…

（公開: 2022年06月30日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。異常気象ですね。 6月でこの暑さ、そして雨が降らない。農作物にも影響が出て食糧危機が謳われるでしょうね。昆…

（公開: 2022年06月28日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。右肩がほぼ完治したので今週からウェイトトレーニングも再開です！約3週間全くトレーニングできず、筋肉も落ちた感じがあります…

（公開: 2022年06月27日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。何が梅雨やねんってぐらい雨は降らないですし気温も真夏並みですね。熱中症にはくれぐれも気をつけましょう。 …

（公開: 2022年06月27日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。暑くなるにつれてボチボチお問い合わせも増えてきたのですが、元々BUKATSUの会員様だった方からのま…

（公開: 2022年06月26日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。昨日久しぶりにジムに泊まりました。土日は朝から勤務なのでたまにジムに泊まります。大阪から来ているので帰っても寝る…

（公開: 2022年06月25日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今日は元々予定がありお休みをいただいていたのですが、その予定が直前でなくなってしまい、やることが無さ過ぎてとりあえず出勤してみま…

（公開: 2022年06月24日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。いやー、暑い！なにが梅雨入りやねんってぐらい雨降らないし暑いし、でも湿気はあるしで一番体力を削られる季節ですね。今日は賛否両論あるお話で、批判を…

（公開: 2022年06月23日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。右肩の調子もだいぶ良くなり、今週から軽めのトレーニングと格闘技の練習を再開しました。日頃の過剰飲酒で体内に溜まったアルコールを汗で流すと身体がスッキ…

（公開: 2022年06月21日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。先日友人の誕生日祝いにジムの裏にある焼肉道場てっちゃんという、僕イチオシ…