目標
（公開: 2019年07月16日）
こんにちは！ BUKATSUの岡田です(｡•ᴗ•｡) 皆さんは何を目標に ダイエットされていますか？？ あの水着が着たい... あの服が着たい... …
ブログ
卵は最強!!
（公開: 2019年07月16日）
こんにちは。神戸三宮にある パーソナルトレーニングジムBukatuの叶です！ 今日は卵についてです！ みなさん卵は食べていますか？ 卵は…
パーソナルトレーニング＆痩身エステ無料体験会
（公開: 2019年07月13日）
こんにちは！ パーソナルトレーナーの藤中です！ しつこいようですが、明日14日（日）無料体験会です！ パーソナルトレーニング30分 痩身…
パーソナル体験の流れ
（公開: 2019年07月12日）
こんにちは！ 三ノ宮のパーソナルトレーニングジムBUKATSUの藤中です。 今回は 初回体験パーソナルトレーニング の一連の流れを画像を交えてわかりやすく説明させていただきます…
生活習慣が不規則な人へ
（公開: 2019年07月12日）
こんにちは！ 神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジムBUKATSUの竹野です。 最近のライフスタイルは &nbs…
おからの魅力
（公開: 2019年07月12日）
こんにちは！ BUKATSUエステ担当の岡田です！ 今日は先日のケーキにも使用した おからのお話です(｡•ᴗ•｡) おからの正体って実は大豆…
エキセントリック少年ボーイ
（公開: 2019年07月11日）
こんにちは！ パーソナルトレーナーの藤中です！ 今日は筋肉の収縮についてお話しします。 筋肉の収縮は大きく3パターンあります。 短縮性筋収縮(コンセントリック) 等尺性筋収縮…
食べることはイイこと！
（公開: 2019年07月10日）
こんにちは 神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジムBUKATSUの竹野です！ ダイエットや自分磨きで頑張ってる方へ！ …
寝る子は育つ（痩せる）
（公開: 2019年07月09日）
こんにちは！神戸三宮にある パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 皆さんは睡眠をよくとれていますか？ 睡眠不足になると疲労が回復しなかったり、 ホルモンが乱れたり食欲増進につ…
オススメごはん
（公開: 2019年07月09日）
こんにちは！ BUKATSUエステ担当の岡田です！ 本日もダイエットにオススメの お家ご飯のご紹介です(｡•ᴗ•｡) …
